Jak poradzić sobie z utratą?
Poznaj mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką pracującą w nurcie psychodynamicznym w Warszawie, w dzielnicy Ursus.
Towarzyszę osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje, a także znaleźć wsparcie w trudniejszym momencie życia.
Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej i autentycznej przestrzeni dla Twojego rozwoju.
Jak mogę Cię wesprzeć
Jako psycholog pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi i młodzieżą od 14. roku życia. Wspieram osoby, które mierzą się m.in. z:
- Lękiem i napięciem w różnych obszarach życia
- Problemami w tworzeniu więzi, zarówno romantycznych, jak i przyjacielskich
- Zaburzonym obrazem swojej osoby
- Problemem nadmiernego lub znikomego wyrażenia emocji
- Niską samooceną
- Poczuciem niezrozumienia
- Brakiem satysfakcji z życia
- Wewnętrznymi blokadami, które powstrzymują przed podjęciem się upragnionych działań
- Trudem łączenia życia zawodowego z osobistym
Pomagam również rodzicom nastolatków, którzy szukają wsparcia w trudnościach wychowawczych lub chcą lepiej zrozumieć sytuację swojego dziecka.
Praca ze mną pozwala na zrozumienie własnych wewnętrznych procesów kierujących zachowaniem, zdobycie umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, odnalezieniu większego spokoju oraz budowaniu bardziej satysfakcjonującego życia.
Jak pracuję?
Ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, spokojnej i autentycznej przestrzeni, w której można mówić o tym, co trudne, bez pośpiechu i oceniania. W pracy opieram się na psychoterapii psychodynamicznej, która pomaga lepiej zrozumieć własne emocje, relacje i wewnętrzne schematy.
Cenię szczerość, autentyczność przeżywanych emocji i rozmowę bez masek. Ważne jest dla mnie, by proces terapeutyczny był czymś więcej niż tylko pogaduchami. Skupiam się na głębokim zrozumieniu i wsparciu w rozwoju. Jestem otwarta na pracę z osobami LGBT+.
Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w warsztatach, kursach i konferencjach naukowych dedykowanych psychoterapii.
Moją pracę poddaję regularnej superwizji.
Doświadczenie oraz wykształcenie
Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej i osobowości na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. W trakcie pięcioletnich studiów zdobyłam również uprawnienia pedagogiczne.
Odbyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, na oddziale dziennym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania, gdzie obserwowałam terapię grupową i uczestniczyłam w sesjach indywidualnych z pacjentami.
Pracowałam również jako wolontariuszka w „Słonecznym” Domu Samopomocy, prowadząc psychoedukację, zajęcia z języka angielskiego oraz zajęcia taneczne.
Dodatkowo odbyłam staż na oddziale dziennym psychiatrycznym w Szpitalu Nowowiejskim, gdzie prowadziłam psychoedukację, działania integracyjne, profilaktyczne oraz indywidualną terapię wsparciową.
Swoje 5 letnie doswiadczenie zawodowe zdobywałam podczas pracy w zespole terapeutycznym w Warszawie Ursus prowadząc psychoterapię indywidualną, grupy rozwojowe dla młodzieży, grupy terapeutyczne dla młodzieży oraz zajęcia TUS z młodszymi dziećmi.
Jeśli szukasz psychologa w Ursusie lub psychoterapeutki pracującej w nurcie psychodynamicznym, zapraszam Cię do kontaktu.
Zajrzyj na mój blog
Publikuję tam artykuły i porady dotyczące zdrowia psychicznego, emocji, relacji i wyzwań codziennego życia. To miejsce stworzone po to, by pomagać lepiej rozumieć siebie i to, co dzieje się w nas oraz w naszych relacjach.
Jak radzić sobie z bezradnością?
Bezradność to jedno z tych uczuć, których nikt nie lubi. Kojarzy się z porażką, brakiem kontroli, słabością. Wszędzie słyszymy, że mamy być zaradni, walczyć, działać, nie poddawać się. A jednak są sytuacje, w których po prostu nie da się nic zrobić. I to nie znaczy, że coś z nami jest nie tak.
Jak rozmawiać z nastolatkiem?
Rozmowa z nastolatkiem bywa trudna, zwłaszcza gdy pojawiają się silne emocje, bunt, wycofanie lub napięcie w relacji. W tym artykule przeczytasz, jak lepiej rozumieć nastolatka, jak z nim rozmawiać i jak wspierać go w okresie dojrzewania.
"Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę."
Virginia Satir
Skontaktuj się ze mną
Lokalizacja gabinetu psychologicznego
ul. Adamieckiego 1/30
dzielnica Ursus, Warszawa, Polska